Para quem já assistiu o filme “Como Superar um Fora”, lembra logo no início, depois do fora levado via Skype, que MaFé passa por cinco fortes sentimentos, vividos em sequência e em apenas uma noite pelo whatsapp.
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| Fonte: Minuto Psicologia |
Essa sequência de sentimentos, é denominado os “5 Estágios do luto”, que pode ser interpretado não somente como perda no sentido de luto, mas para qualquer grande perda que tenha um forte choque emocional. No caso de MaFé, o término de um namoro foi o que desencadeou o estágio nela.
Os 5 estágios foram estudados por Elisabeth Kübler-Ross, que deu nome ao estudo de “Modelo de Kübler-Ross”, que também é conhecido por “Modelo de Sofrimento de Kübler-Ross”.
Elisabeth Kübler-Ross, M.D. (8 de julho de 1926 – 24 de agosto de 2004), foi uma psiquiatra que nasceu na Suíça. Autora do livro “On Death and Dying” (Sobre a morte e o processo de morrer), publicado em 1969, que contribui para o marco do seu trabalho, auxiliando a área de tanalogia (teoria ou estudo científico sobre a morte, suas causas e fenômenos a ela relacionados). É em seu livro que Elisabeth descreve os estágios do luto, que chegou a conclusão depois de milhares de entrevistas com pessoas que compartilharam suas experiências com ela; experiências essas de supostas mortes, em outras palavras, experiências de quase morte (EQM).
Voltando aos 5 estágios do luto, são eles:
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| Negação Fonte: Medium Corporation |
NEGAÇÃO – são mecanismos de defesa temporários do Ego contra a dor psíquica diante da morte, tentando encontrar um jeito de não se conectar com a realidade. Também pode ocorrer da pessoa não querer falar sobre o ocorrido. Em geral, a Negação não persiste por muito tempo.
RAIVA – surge devido à impossibilidade do Ego manter a Negação. Nessa fase o individuo se torna revoltado com todos e tudo, sente-se injustiçado pelo ocorrido. O indivíduo externaliza seu sentimento, principalmente nas relações sociais, que se tornam problemáticas. Junto com a raiva, também surgem sentimentos de revolta, inveja e ressentimento.
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| Raiva Fonte: Adote um Ronron |
BARGANHA – acontece após a pessoa ter deixado de lado a Negação e o Isolamento, “percebendo” que a raiva também não resolveu. É a fase em que ocorre a negociação consigo mesmo e com o mundo ao redor. O indivíduo começa a fazer promessas até mesmo pra Deus; promessas, pactos e outros similares são muito comuns e muitas vezes ocorrem em segredo.
DEPRESSÃO – nessa fase ocorre um sofrimento profundo. Tristeza, desolamento, culpa, desesperança e medo são emoções bastante comuns. Ocorre uma necessidade de isolamento, retirada para um mundinho interno e próprio. Evidentemente, trata-se de uma atitude evolutiva; negar não adiantou, agredir e se revoltar também não, fazer barganhas não resolveu. Surge então um sentimento de grande perca.
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| Depressão Fonte: Veem |
Esses são os 5 estágios do luto, estabelecidos por Elisabeth Kübler-Ross, e que fique claro que essa sequência não é obrigatória, podendo ser invertido alguns estágios e até mesmo do indivíduo não passar por todos os cinco, mas por pelo menos dois desses estágios.
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| Elisabeth Kübler-Ross Fonte: NYBooks |
Elisabeth Kübler-Ross publicou alguns livros além do próprio “Sobre a morte e o morrer”, como:
- Sobre a morte e o morrer (PDF disponível pelo site Psicologia Aplicada à Saúde);
- Morte – estágio final da evolução;
- Perguntas e respostas sobre a morte e o morrer;
- A morte: um amanhecer;
- A roda da vida (PDF disponível pelo site Espiritualidade e Sociedade)
Espero que tenham gostado e caso ainda não tenham lido a crítica de "Como Superar um Fora", clica na imagem:
Fontes consultadas: Elisabeth Kübler-Ross; Modelo de Kübler-Ross e; Psicologia MSN
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