Todo bibliotecário sabe que o suporte mais conhecido e utilizado para se chegar a informação, com a qual trabalham, é o livro. E o livro pode ser utilizado para diferentes atividades e com benefícios diferentes, benefícios múltiplos.
Não é fácil ter que ficar horas, ou mesmo dias, num local e não ter muitas opções de entretenimento para passar o tempo e divertir-se enquanto isso. É senso comum que uma boa leitura é uma ótima forma de entretenimento acessível e saudável. É sério! Pode pesquisar na internet sobre estudos científicos a cerca dos benefícios da leitura para a mente humana, você vai encontrar vários realizados por centros de estudos, universidades e institutos grandes e com nome no meio científico e acadêmico.
Pois bem, quando falamos de benefícios da leitura, estamos falando não somente daquele livro com capa e várias folhas que contêm uma história, fictícia ou não. Estamos falando de toda uma abordagem psicológica, emocional e social. Após fazer uma boa revisão da literatura já publicada sobre leitura, livros e saúde, consegui compilar 15 benefícios onde essa hábito tão prazeroso e benéfico dá a sua contribuição. Sim, são 15 benefícios que podem muito bem serem usufruídos por todos, em todas as idades.
Dentre os estudos analisados posso citar as pesquisa de Iser (1999) sobre o ato da leitura, Caldin (2001), e Sousa e Caldin (2018) acerca da leitura como terapia (biblioterapia). Todo esse estudo nos leva a:
- Redução do estresse - uma pesquisa desenvolvida na Universidade de Sussex, no Reino Unido, concluiu que a leitura auxilia na redução de 68% do estresse;
- Manutenção do cérebro - a leitura trabalha nosso sistema nervoso, mantendo nossa mente sempre na ativa;
- Terapia - a leitura permite o equilíbrio emocional do leitor e sendo aplicada de forma medicinal pode proporcionar ótimos resultados;
- Melhora o sono - a leitura relaxa e prepara o corpo para um repouso no final do dia, concedendo uma noite de sono com qualidade;
- Desenvolvimento pessoal - a projeção que o leitor faz de si em um personagem, pode contribuir para a análise e solução dos próprios problemas;
- Entretenimento - é uma excelente atividade de lazer para ser feita em períodos com o que vivemos/estamos vivendo;
- Criatividade - o mundo da fantasia abre as portas da mente e da imaginação do leitor, tornando-o mais criativo e qualquer área de atuação;
- Memória - como a leitura mantêm o cérebro em constante atividade, chega a contribuir na capacidade de memorização, já que em muitos casos a leitura de livros longos ou coleções requer que personagens e outros momentos sejam relembrados;
- Informação - por meio da leitura é possível obter informação, seja a leitura de um jornal matinal ou de uma receita que estamos aprendendo a fazer;
- Pensamento crítico - o indivíduo que lê, se mantêm informado; informação gera opiniões, ideias, pensamento crítico;
- Ampliação do vocabulário - por meio da leitura o leitor conhece palavras novas, palavras que podem não fazer parte do seu dia a dia;
- Fala e escrita - a leitura não só auxilia no conhecimento de novas palavras, mas no desenvolvimento da fala e da escrita;
- Empatia - o lado humano do leitor é explorado quando a leitura reflete questões sociais, raciais, sexuais e afins;
- Fragmentação de preconceitos - o sujeito mais humanizado e mais informado, se torna mais tolerante, menos preconceito;
- Interação social - por meio da leitura, seja ela feita em grupo ou individualmente, o leitor passa a interagir com outros leitores, para troca de experiências com o livro, para debates de assuntos mencionados e entre outros. E mesmo em momento de isolamento, a internet e a tecnologia nos permite uma proximidade para rodas de clube de livros e similares.
Os benefícios podem se expandir para além dos 15 mencionados, podemos inclusive especificar os benefícios para as crianças e adolescente, ou mesmo os benefícios para o jovem universitário, bem como a leitura na terceira idade.
O importante é sempre ler, não importa o que seja ou quanto seja; que tenha qualidade e não quantidade.
